ホスファチジルセリンと脳の健康について

気になるホスファチジルセリンについて

今日も朝から忙しい。自分のキャパを超えている気がする。次にこれして、その次はこれと、順番にこなしていくのが大変になってきた。もともと物忘れがひどいので、こういう時はさらに大変だ。ホスファチジルセリンというのが物忘れにいいと聞いたけど、どこまで効果があるのかな。性格とか関係なく、こういう状態にいいんだろうか。まあ年もけっこうなものなので、一度試したみたいとは思う。でも続けないと意味ないのかな。どうなんでしょう。

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