毎日の積み重ね

姿勢を正しくしましょう

パソコンなんかを使ってるとついつい姿勢が悪くなる。
そして、顔が前に出て腰が後ろに。
するとだんだん目がショボショボしてきて頭痛がしたり。
こんなことの繰り返しのような気がする。
こういう生活習慣を変えていかないといけないなと毎日思う。

視力と生活習慣関連エントリー

目の運動も大切です
目を動かさずにいるとよくないようですね。
緑を見るのもどうなんでしょう
視力が良くなるのかな。緑を見るのって。
視力回復トレーニングについて
昔行った事ががありますが、価格がちょっと厳しかったです
再びルテインサプリのこと
ちょっと思い出したのでルテインサプリのことです
カラコンや目に負担ものを控える
これは目に良い方法というのではなく、目に負担がかかる習慣を改善してみようということです